5種類の乳酸菌で腸内環境を整えましょう！！
選び抜かれた5種類の乳酸菌（乳酸菌抽出物LFK、ガセリ菌、ラブレ菌、ビフィズス菌ビースリー®、ラクリス®-S）が一緒に摂れる乳酸菌サプリメント「カルグルト」。
「カルグルト」の特徴や口コミ・効果・飲み方・体験レビューについてまとめました。
大腸・小腸・十二指腸まで生きて届くので、腸内環境をトータルケアでき、ダイエット＆便秘解消同時に叶います！
女性のほとんど方が一度は「便秘」で悩んだことがあるのではないでしょうか？
ある調査によると、日本人女性の8割が便秘もしくは便秘症状があり、便秘によって「お腹のハリ」、「体重の増加」、「肌荒れ」が気になると悩んでいるようです。
私も便秘症で、便秘が続くとお腹が張り、お肌の調子も悪くなるので、イライラしてしまします。イライラし過ぎて、お菓子をドカ食いしてしまい、肌荒れがひどくなり体重も増加して…と悪循環に…
どうして男性に比べて女性は便秘になりやすいのでしょうか？
調べてみました↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
女性が「便秘」になりやすい原因とは？
女性が便秘になりやすい原因には
などがあげられます。
一般的に男性よりも女性の方が腹筋が弱いため便を押し出せず、便秘がちに…。
さらに運動不足だと腸が刺激されないので、これもまた便秘の原因になってしまいます。
偏った食生活、ストレス、不規則な生活でも便は悪化しがちなので、まずは今の生活スタイルにうまくプラスできるもので対策してみようと思いました。
便が出やすい腸内にするには、乳酸菌を積極的に取り入れた方が良いと知りました。
乳酸菌は善玉菌が豊富に含んでいて、腸内環境のバランスを整えて、便が出やすい環境作りに役立つそうです。
便秘に良いと言われる乳酸菌商品を調べていると、数や種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からなくなってきますよね…（笑）
乳酸菌は量より「種類」と「質」が重要で、健康・美容を気遣うなら「小腸」「大腸」「十二指腸」これら全体をケアすることが大切だそうです。
しかし、乳酸菌は種類によって働く部位が限られているので、同じ種類の乳酸菌を摂取しても実感につながりにくいそうです。
腸内環境をトータルケアするなら、超全体に行き渡るように、バランス良く選び抜かれた乳酸菌を補うことが重要です。
また、乳酸菌にも質があり、中でも優秀なのが赤ちゃん由来の乳酸菌は効率的に体内ケアができると言われています。
いろんな乳酸菌商品の中でも、乳酸菌の「種類」と「質」にこだわり、生きて腸まで届く赤ちゃん由来の元気な5種類の乳酸菌で自然にスッキリ便秘解消できるサプリメントを見つけました。
それがペン株式会社の「カルグルト」
カルグルトは、7種類もの特許を取得しています。
カルグルトの特徴
カルグルトは、厳選された5種類の生きて腸まで届く乳酸菌（乳酸菌抽出物LFK、ガセリ菌、ラブレ菌、ビフィズス菌ビースリー®、ラクリス®-S）が一緒に摂れる乳酸菌サプリメントです。
という方でも1日1包お手軽習慣で、自然にスッキリ便秘解消ができると口コミでも大人気です。
一般的なヨーグルトと違って、菌の種類が多く、腸内全体トータルケアしてくれ、1日あたりの価格も安く、衛生面でも個包装タイプなので雑菌繁殖の心配がないので、安心できます。
カルグルトが届きました！
便秘解消とダイエットを同時に叶えたい私は、カルグルトを実際に体験してみることにしました。
カルグルトは1箱に30包入っています。1日に1包が目安なので、1箱で約1ヶ月分です。
カルグルトの原材料はこちら↓↓↓↓↓
ブドウ糖、有胞子性乳酸菌末（乳糖、有胞子性乳酸菌）、乳酸菌末、ビフィズス菌末、乳酸菌抽出物（卵を含む）、増粘多糖類、酸味料、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ネオテーム）
カルグルトの粉末は、綺麗な白色で粒子が細かくサラサラです。これならシェイカーがなくてもダマになる事もなく、簡単に混ざりそうです。
カルグルト体験レビュー
●カルグルト＋水
カルグルトを水に溶かして飲んでみました。
私は子供の時から明治のお菓子タブレット「ヨーグレット」が大好きで、今でもたまに買って食べています。
ヨーグレットの爽やかなヨーグルトのやさしい味に似ていて、くせになりそうな味です。
●カルグルト＋牛乳
カルグルトを牛乳に溶かして飲んでみました。
水で溶かすよりさらにコク＆甘さがアップしてヨーグルトの味が濃くなりました。
ヨーグルトシェイクのようです。
ヨーグレット大好きな私には、このほのかな甘さがたまりません。
●カルグルト＋ミックスジュース
カルグルトをミックスジュースに溶かして飲んでみました。
ミックスヨーグルトシェイクのようになり、味がケンカすることなく、とっても飲みやすく美味しいです。
とろ～り甘く優しい風味で子供が好きそうな味です。
●カルグルト＋無加糖ヨーグルト
カルグルトを無加糖ヨーグルトに混ぜて食べてみました。
カルグルトを入れることで爽やかな酸味やコクがプラスされて、ヨーグルト風味のフルーチェみたいで美味しかったです。
●カルグルトの便秘解消やダイエット効果
カルグルトを飲み始めて2週間が経過しました。
今まで3～4日に1回のお通じだったのが、今は2～3日に1回と改善されたので、便秘解消効果が期待できそうです。
しかも、お腹が痛くならずに自然にスッキリお通じがあるので嬉しいです。
また、ダイエット効果は、体重的には1.2kgしか痩せていないけど、少しお腹が引き締まったような気がします。
お通じが少し改善されたから、イライラしなくなり、お菓子のドカ食いが減ってきたからかな…。まだ2週間なので、もう少し続けていきたいと思います。
カルグルトの成分・効果
●乳酸菌の王様「乳酸菌抽出物LFK」
乳酸菌抽出物LFKは、健康な人の体内に多く存在する乳酸菌「フェカリス菌」を酵素で分解した特別な乳酸菌です。
ビタミン、ミネラル、核酸成分がたっぷりで、乳酸菌の王様とも呼ばれています。一般的なフェカリス菌よりも吸収しやすく、効率的に成分や菌を摂取します。
【効果】体内環境を整え、便通を良くする効果や免疫力を高め花粉症や鼻炎などのアレルギーを改善する効果、ニキビや酒さ（額や頬の赤み）への効果などが期待できます。
●赤ちゃん由来の乳酸菌＆小腸で働く「ガセリ菌」
ガセリ菌は、人間の腸内に多く存在する乳酸菌の一種です。
乳酸菌の中でもガセリ菌は、生きたまま腸に届き、腸に長く留まります。
熱にも酸にも負けず、強い生存力で腸に届き、悪玉菌をやっつけて腸内環境を整えてくれます。
【効果】腸内環境を整える効果や内臓脂肪や皮下脂肪を減らしてくれるダイエット効果、免疫力を高め花粉症や鼻炎などのアレルギーを改善する効果が期待できます。
●お漬物由来の乳酸菌＆小腸で働く「ラブレ菌」
ラブレ菌とは、京都の伝統的な漬物である「すぐき漬」から発見された乳酸菌です。
腸まで生きたまま届く生命力の強さが特徴で、悪玉菌の増殖を抑えて、腸内環境を整えたり免疫力を強化したりする働きがあります。
【効果】腸内環境を整える効果や免疫力を高め花粉症や鼻炎などのアレルギーを改善する効果、コレステロール値を下げる効果、美肌効果などが期待できます。
●赤ちゃん由来の乳酸菌＆大腸で働く「ビフィズス菌ビースリー®」
ビフィズス菌ビースリー®は、森永乳業（株）が健康な乳児から発見した新しいビフィズス菌です。
抗メタボリックの効果があるとして特許を取得しています。
乳酸菌がほぼ届かない大腸まで生きて到着するので、腸内環境が整い、便秘解消して腹部の膨張を軽減させることができます。
【効果】毎日のスッキリ感をしっかりサポートし、内臓脂肪や体脂肪を低下させたり、コレステロール値を下げるなどの効果が期待できます。
●緑麦芽由来の乳酸菌＆大腸・十二指腸で働く「ラクリス®-S」
ラクリス®-Sは、緑麦芽より分離された食品用の有胞子性乳酸菌で、三菱化学フーズが食品用に販売しています。
熱や酸にも非常に強く、生きたまま大腸や十二指腸で発芽し、どんどん繁殖して定着します。
腸に長い時間とどまって腸内環境を改善し、自然とすっきりな毎日へと導いてくれます。
【効果】腸内環境を整える効果や免疫力を高め花粉症や鼻炎などのアレルギーを改善する効果、整腸効果、コレステロール値の低下などが期待できます。
●カルグルトは7種類の特許を取得！
カルグルトは7つの特許取得し、大手メーカーも採用する乳酸菌だけを集めました。
カルグルトに配合されている善玉菌が持つ特許は以下の通りです。
・抗アレルギー剤及びその製造法（特許第3040744号）
・酒さ治療剤（特許第2944662号）
・血圧降下剤（特許第2889481号）（特許第2889491号）
・色素沈着抑制剤（特許第4326905号）
・2型肺胞上皮細胞活性剤（特許第5451703号）
・抗肥満剤として特許を取得（特許第 4834798号）
●製造方法にもこだわり安心安全！
カルグルトは、人為的なミスや品質低下を防ぐ「GMP」、微生物による汚染や金属の混入などを防ぐ「HACCP」、さらにサプリメント王国アメリカで義務付けられる品質保持のための「cGMP」など厳しい基準をクリアした工場で製造しているので、安心・安全して愛飲できます。
カルグルトの口コミ
40代になり体のことやお肌のことを今まで以上に考えるようになりました。健康と美容には「腸ケア」が重要と聞いたので、早速菌活を開始しました。毎朝自然とスッキリできるし、毎日にハリツヤも出てきたみたいで、早くも腸ケアの大切さを実感しています。元気で美しく人生を楽しむためにもカルグルトの菌活は続けていきたいと思います。
（40代 女性）
私は、かなり頑固な便秘症で1週間に1回くらいだったのが、カルグルトを知って試しに飲んでみたところ2～3日に1回とお通じが良くなって、調子が良くなりました。こんなにすぐ実感できるとは思っていなかったのでビックリしています。スッキリして満足です。
（20代 女性）
1週間前に届いて早速その日の夜に飲みました。ヨーグルト風味で美味しかったです。飲んで次の日になるとお腹がムズムズ…。自然にスッキリお通じが出ました。1週間続けて飲んでいるとお通じが良くなって、今まで動かなかった体重も1週間で1.2キロ落ち、感動すら覚えました。
（30代 女性）
カルグルトの口コミを見ていると、「毎日お通じがあるからお腹もペッタンコになった！」「便秘による肌荒れが改善された！」「お肌の赤みが引いてキメが整った！」「花粉症などアレルギー症状が緩和された！」「便秘解消して体重が減った！」などの良い口コミが多かったです。
カルグルトの飲み方
カルグルトは、アレンジレシピが豊富で飽きがこないと口コミでも大評判です。
・カルグルト＋牛乳
ヨーグルト風味のドリンクに早変わりします。
乳酸菌を酸から守って腸まで届けてくれるので、相性も抜群です。
・カルグルト＋無加糖ヨーグルト
自然な甘みが加わって美味しいです。さらに多くの乳酸菌が摂取できるので、毎日の健康・美容を考える方におすすめです。
・カルグルト＋野菜ジュース
野菜ジュースの爽やかな風味がアップします。乳酸菌の働きを助ける食物繊維が一緒に摂取できるので、とっても健康的です。
他にも販売元のルイスヴァージウエルネス株式会社さんのHPにいろんなアレンジレシピが公開されていました。カルグルトなら楽しく菌活ができそうですね！
